Petra Buderus

Coaching & Lebensberatung

Stressbewältigung, emotionale Erschöpfung und Burnout

Finden Sie eine wohlwollende Haltung zu sich selbst, um zu heilen und zukünftige "Verbrennungen" zu vermeiden

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Coaching, Beratung und Consulting

Coaching und Lebensberatung können Ihren Entwicklungs- oder Heilungsprozess begleiten, Sie dabei unterstützen Selbstvertrauen zurückzugewinnen. Verbinden Sie sich wieder mit Ihren Ressourcen und neben Sie ihr Leben  ganz in ihre eigenen wertschätzende und ressourcenvollen Hände.

Dafür arbeiten wir gemeinsam daran, Ihre Muster und Auslöser des Erlebens, Handeln und Denkens in  Stresssituationen zu verstehen.

Ich unterstütze Menschen mit Burnout dabei, Gelassenheit zurückzugewinnen und sich auf den beruflichen und familiären Wiedereinstieg vorzubereiten.

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Coaching 

Belastbar und lösungsorientiert in Stress- und Konfliktsituationen am Arbeitsplatz werden

Beim  Coaching für den beruflichen Kontext, geht es meistens darum, Ziele wie das Verstehen und Lösen schwieriger Situationen zu erreichen. Das Follow-up kann ad hoc oder regelmäßiger erfolgen.

In der Regel ermöglichen 2 bis 6 Sitzungen, die Situation zu verbessern und das gewünschte Ziel zu erreichen. Coaching ist ein streng vertraulicher Prozess, der von Ihnen selbst gesteuert wird.

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Karriereberatung

Dein Berufsleben optimieren und verbessern? Ich helfe Ihnen, Ihr Potenzial zu analysieren und Karrierestrategien zu entwickeln.

Eine Karriereberatung kann hilfreich sein, um in Zeiten der Neuorientierung, Beförderung und/oder  eines angestrebten Jobwechsel eine Bestandsaufnahme Ihrer erworbenen Erfahrungen, Ihrer Fähigkeiten und Ihres Potenzials vorzunehmen

Dabei können spezifische Tools wie Fragebögen und psychotechnische Tests sowie Fragebögen zu Ihren erworbenen Fähigkeiten und Erfahrungen genutzt und in unsere gemeinsame Arbeit integriert werden

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« People do not come to counseling to change their past but their future »

Milton H. Erickson​

Meine Arbeitsweise

Mein Vorgehen ist strukturiert und bietet gleichzeitig viel Raum für kreative Ansätze und Werkzeuge wie die folgenden Techniken (Beispiele) :

• Hypnosystemischer Ansatz
• Verkörperung / Körpertherapie
• Schematherapie
• Coaching in der Natur
• Entspannungstechniken
• Psychotechnische Tests und Persönlichkeitsfragebögen
• MBTI

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In der Praxis

• Ich heiße Sie zur Einzel- oder Paarberatung   (siehe Paartherapie) in meinem Büro (15 Boulevard Royal, Luxemburg) oder online willkommen.

• Die Beratung dauert 55 Minuten .

• Sie können vor der Buchung eines ersten Termins ein kostenloses Telefongespräch (Dauer ca. 15 Minuten) anfragen, bitte kontaktieren Sie mich hierfür per E-Mail

• Die Beratungen können auf Französisch, Englisch und Deutsch stattfinden. Ich verstehe Luxemburgisch.

• Zur Karriereberatung stehen Pauschalen inklusive Potenzial- und Kompetenzanalyse und weitere

• Module zur Verfügung – bitte kontaktieren Sie uns hierfür per E-Mail

• Jeder Termin, der nicht spätestens 48 Stunden vor dem Termin per E-Mail abgesagt wird, wird ausnahmslos fällig

   

  Coaching Beratung werden nicht von der luxemburgischen Gesundheitskasse CNS abgedeckt. Bitte erkundigen Sie sich eventuell bei Ihrer Zusatzversicherung, ob und unter welchen Bedingungen sie dies tun.. (Hinweis: Ich bin keine Psychotherapeutin, sondern Psychologin (Master in Psychologie) und Coach)